頭皮マッサージ
頭皮マッサージは頭皮の血行を良くし毛根を元気にする重要な育毛対策です。薄毛の方でこれを行っている方は以外に少ないのではないでしょうか。
健康な髪、それを維持するには頭皮の血行をよくすることが必須です。毛髪を作る為の毛母細胞は毛乳頭の毛細血管から栄養を吸収していているので、頭皮の血行が活発になると毛母細胞の働きも活発になり、脱毛しにくくなります。そのため薄毛の人や育毛をしている人は頭皮マッサージに効果的です。
このマッサージは気持ち的にもスッキリしますので、ストレス軽減にもなります。毎日マッサージすることをお勧めします。
マッサージの方法
１日3分程度、シャンプー後に頭皮が乾く前に行ってください。
1、頭皮マッサージ用のローションを頭皮全体に馴染ませ、爪を立てずに指の腹で最初は優しく円を描くように全体的にマッサージしていきます
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2、ある程度、血行が良くなってきたら段々と強くマッサージしていきます。強くやりすぎると頭皮にダメージを与えてしまい逆効果になりますので、気をつけてください。