抜け毛と育毛・AGA対策ナビ |
|
AGA（男性型脱毛症）
や薄毛に関する噂はｳｿ？ﾎﾝﾄ？
よく聞く通説について、調べてみました。
| ﾜｶﾒを食べると毛が生える | × |
|---|---|
|
ﾜｶﾒには毛髪が作られる際に必要となる、ﾖｰﾄﾞなどﾐﾈﾗﾙが豊富に含まれています。 しかし、ﾐﾈﾗﾙをたくさん摂取したところで新しく毛が生えるということはありません。 その代わり、食生活が乱れることで頭髪の成長に必要な成分が不足すると、脱毛しやすくなることは十分考えられます。 髪のためにも、ﾊﾞﾗﾝｽの良い食生活は大切です。 [ﾘﾝｸ]頭皮に効く食事改善 | |
| 帽子をかぶると薄毛になる | × |
|---|---|
|
帽子をかぶると、中が蒸れて頭皮に良くないと考える人がいます。 しかし、頭髪の表面の温度が上がっても、毛根にﾀﾞﾒｰｼﾞを与えるほどではないと考えられます。 蒸れることでかゆみを感じ、強い力で掻いてしまったりすることは考えられますが、普段頭皮ｹｱを行っていれば帽子と薄毛の関連は低いと考えられます。 | |
| 飲酒・ﾀﾊﾞｺで薄毛になる | △ |
|---|---|
|
薄毛の原因は男性ﾎﾙﾓﾝの影響と考えられ、飲酒やﾀﾊﾞｺが直接の原因で脱毛してしまうということは考えにくい。 とはいえ、ﾀﾊﾞｺに含まれるﾆｺﾁﾝは血管を収縮させる作用があり、吸わないことにこしたことはないとされています。 飲酒も、肝臓などの内臓疾患につながると、頭髪が薄くなる恐れがあります。 ただちに影響が出るわけではありませんが、健康に気遣って越したことはないと言えます。 | |
| 頭の脂は徹底的に落とす | × |
|---|---|
|
頭の汚れ、脂が原因で毛が抜けやすくなると考える人が多くいます。 しかし、頭の皮脂腺から分泌される皮脂には、さまざまな外的な刺激から頭皮表面を守る役目があります。 そのため、過剰に皮脂を洗い流してしまうと頭皮の炎症･ﾌｹなどが発生する恐れがあります。 洗浄力の強すぎるｼｬﾝﾌﾟｰ、日に数度の洗髪などの習慣がかえって頭皮環境を悪くしていることもあるようです。 [ﾘﾝｸ]朝ｼｬﾝはよくない？ [ﾘﾝｸ]育毛からのｼｬﾝﾌﾟｰ作法 | |